Vovinam ist eine vietnamesische Kampfkunst, die Selbstverteidigung, körperliche und geistige Stärkung sowie Harmonie mit der Umwelt betont. Der Name "Viêt-Võ-Dao" steht für Land, Kampfkunst und Weg. Es basiert auf dem Prinzip der Harmonie von Yin und Yang. Gegründet 1938, kombiniert es Techniken aus 4000 Jahren Kampfkunstgeschichte. Es nutzt den Gegner effizient aus, fördert angemessene Verteidigung und entwickelt einen friedlichen Charakter. Techniken umfassen Schläge, Tritte, Würfe, Hebel, Angriff und Verteidigung, Freikampf und Ringen.

Wer kann Vovinam erlernen?

Um mit Vovinam zu beginnen, bedarf es keine körperlichen Voraussetzungen. Auch das Alter spielt keine Rolle, da es beim Vovinam nicht um Erringen sportlicher Siege sondern, um das Erzielen persönlicher Erfolge geht.

Was lernen Kinder und Jugendliche beim Vovinam?

Vovinam dient Kindern und Jugendlichen nicht nur zur Selbstverteidigung, sondern auch zur Formung ihrer ganzen Persönlichkeit. Ein Sieg wobei jedes Mittel Recht ist, ist bei Vovinam kein wirklicher Sieg. Mit dem Ausüben der Kampfkunst lernen die Schüler*innen ihr Verantwortungsbewusstsein zu stärken, Mut und Selbstvertauen zu entwickeln, aber auch Fairness, Bescheidenheit und Toleranz zu üben. Die Anwendung natürlicher Kreuz- und Gegenkräfte helfen Kindern und Jugendlichen sowohl ihre körperliche Motorik, als auch ihren Gleichgewichtssinn zu verbessern. Vovinam zu trainieren bedeutet, sich auf seinen eigenen Körper zu konzentrieren und an Aufnahmefähigkeit zu gewinnen. In jeder Altersgruppe werden den Schüler*innen neue Schwerpunkte gesetzt. Während die „Kleinen“ Vovinam auf spielerische Art und Weise erlernen, wird von den „Größeren“ Ordnung und Disziplin verlangt. Hierbei gilt es vor allem andere Schüler*innen zu respektieren und sich untereinander zu helfen.

Was erwartet mich als Anfänger?